בגידה במערכות יחסים: כיצד בגידה, קנאה והונאה משפיעות על בני זוג, חברים ובני משפחה

בגידה במערכות יחסים: כיצד בגידה, קנאה והונאה משפיעות על בני זוג, חברים ובני משפחה

מספר מילים 617

בגידה במערכות יחסים יכולה ללבוש צורות רבות, וכאשר היא מתרחשת, יכולות להיות לה השפעות מרחיקות לכת לא רק על האנשים המעורבים, אלא גם על חברים ובני משפחה. בגידה, קנאה והונאה הן צורות של בגידה שיכולות להשפיע עמוקות על מערכות יחסים – בין אם זה בין בני זוג או בין חברים. מאמר זה יבחן כיצד בגידה משפיעה על מערכות יחסים, השלכותיה הפסיכולוגיות וכיצד זוגות ומשפחות יכולים להתמודד.

הגדרת בגידה במערכות יחסים
בגידה מוגדרת כמעשה של חוסר נאמנות, או הפרת אמונים.1 זוהי הפרה של הציפיות שיש לבן זוג, לחבר או לבן משפחה במערכת היחסים. זה כולל, אך אינו מוגבל לבגידה מינית, בגידה, הונאה או שקרים. בגידה יכולה להתרחש גם בצורה של מילים פוגעניות, חוסר רגישות והזנחה. לא משנה מה הצורה, בגידה במערכת יחסים יכולה לגרום לתחושה משמעותית של פגיעה וחוסר סיפוק.

ההשפעה הפסיכולוגית של בגידה
לבגידה יכולה להיות השפעה פסיכולוגית מתמשכת על המעורבים. פגיעה, כעס וטינה הם חלק מהרגשות שלעתים קרובות מלווים מעשי בגידה.2 רגשות אלה יכולים להיות חזקים במיוחד כאשר הבגידה מגיעה מבן זוג או מחבר קרוב. לתת אמון במישהו אחר הופך להיות קשה יותר כאשר מתרחשת בגידה. זה עלול לגרום לאדם לנחש שנית החלטות ומערכות יחסים, לפתח חוסר אמון מוגזם, או להימנע לחלוטין מאינטימיות. בנוסף, תחושת הבגידה יכולה ליצור תחושת בושה וחוסר אונים אצל האדם שנעשה לו עוול.

בנוסף לתחושת הפגוע והבגידה, האדם המושפע עשוי גם להיאבק באשמה על כך שנשאר במערכת יחסים שבורה, או להרגיש אשמה על חוסר היכולת לבטוח באדם האחר שוב. זה עלול לגרום לאדם להישאר במערכות יחסים לא בריאות או תלות הדדית.

בגידה והשפעתה
בגידה היא אחת הצורות הנפוצות ביותר של בגידה. היא מערבת אדם במערכת יחסים מחויבת העוסק בפעילות מינית עם מישהו שאינו בן הזוג.3 כאשר מתרחשת בגידה, יכולה להיות לה השפעה הרסנית על בן הזוג המושפע. הם עלולים לחוות הלם, צער או אפילו זעם על הפרת האמון. כתוצאה מכך, קורבנות בגידה עשויים לעבור תקופה של רגש עז. תסמינים נפוצים של טראומה לאחר בגידה כוללים ירידה במוטיבציה, הפרעות שינה ונסיגה חברתית.

ההשפעה של בגידה יכולה גם ללכת מעבר לאדם המושפע. בני זוג שהם מבצעי הבגידה סובלים מתחושת אשמה ובושה עקב הפרת אמונו של האדם האחר. חברים קרובים ובני משפחה עשויים גם הם להיות מושפעים מהבגידה ועשויים להיאבק עם תחושת נבגדות ומבולבלים לגבי מה שקרה.

קנאה והונאה
קנאה והונאה יכולות להיות גם סוג של בגידה במערכת יחסים. קנאה מוגדרת כפחד או חרדה מפני איום נתפס על מערכת היחסים.4 בני זוג קנאים הם לעתים קרובות חשדנים כלפי בן זוגם ועשויים לפעול בדרכים שתלטניות, רכושניות או מניפולטיביות. זה יכול ליצור אווירה של חוסר אמון ופחד במערכת היחסים.

הונאה היא צורה נוספת של בגידה. זה כרוך במניעת מידע חשוב מאדם אחר. זה יכול להיות מכוון או לא מכוון, אבל זה תמיד מפר את האמון בין שני אנשים. התנהגות מטעה עלולה להזיק במיוחד במערכת יחסים רומנטית, שכן היא עלולה לשחוק את תחושת הביטחון והאמון.

התמודדות עם בגידה
המציאות של בגידה יכולה להיות כואבת וקשה להתמודד איתה. עבור בני זוג וחברים המתמודדים עם בגידה, חשוב לתקשר ולדבר דרך החוויה בפתיחות ובכנות אחד עם השני. חשוב גם לקחת זמן כדי לעבד ולהבין רגשות. עיבוד כאב יכול לעתים קרובות להוביל לריפוי, צמיחה ושיפור מערכות יחסים.

טיפול יכול גם לעזור לזוגות ומשפחות לנווט את המורכבות של בגידה במערכות יחסים. מטפל יכול לעזור לשני הצדדים להבין את רגשותיהם, לזהות סיבות בסיסיות ולתרגל אסטרטגיות לבנייה מחדש של אמון. באמצעות הטיפול, זוגות יכולים ללמוד כיצד להתקדם במערכת היחסים בצורה בריאה ומשמעותית.

מסקנה
לבגידה יש השפעה עמוקה על מערכות יחסים. צורותיה כוללות בגידה, קנאה והונאה, ותוצאותיה מורגשות לעתים קרובות על ידי כל הצדדים המעורבים. קורבנות בגידה עלולים לחוות הלם, כאב ואשמה. חשוב להכיר בהשלכות הפסיכולוגיות של בגידה, אך חשוב גם ללמוד כיצד להתמודד איתה. תקשורת, טיפול עצמי וטיפול הן כמה אסטרטגיות שיכולות לעזור לזוגות ומשפחות לבנות מחדש מערכות יחסים לאחר שחוו בגידה.

1. PsychCentral, "בגידה: מה זה ואיך זה משפיע על היחסים שלך", 2017.

2. פוקס, א. (2020). "השפעות הבגידה על יחסים אינטימיים". ג'וראנל הבריטי

בלוג סקס סרט אהבה מאמרים נוספים

לגלות את היופי וההיסטוריה של חיפה: פנינה של עיר בישראל

כשאנשים חושבים על ישראל, הערים הסואנות תל אביב וירושלים עולות לעתים קרובות בראש. עם זאת, יש עיר נוספת שאסור להתעלם ממנה - עיר החוף הציורית…

לגלות את היופי וההיסטוריה של חיפה: פנינה של עיר בישראל

אוננות: מדריך מקיף

אוננות, הידועה גם בשם הנאה עצמית, גירוי עצמי, או אוטוארוטיות, היא פעולה של גירוי מיני עצמי. זהו היבט טבעי ונפוץ של המיניות האנושית שהיה נהוג…

אוננות: מדריך מקיף

לחקור את תנוחות המין הטובות ביותר: מדריך מקיף

סקס הוא חלק בלתי נפרד מהטבע האנושי, ולאורך ההיסטוריה אנשים התנסו בדרכים שונות של הנאה ואינטימיות. האבולוציה של החברה שברה את המחסומים המסורתיים, ואנשים פתוחים…

לחקור את תנוחות המין הטובות ביותר: מדריך מקיף